『無駄にならない勉強法』樺沢紫苑：個人的まとめ
この本は、勉強を知識ではなく、実際に活用することを前提とした学習方法を紹介した一冊です。 そもそも勉強の目的とは？楽しいのか？努力とは？才能とは？ 誰もが抱くこの問いに、精神科医の樺沢氏が、精神医学・脳科学・心理学を元に解説しています。
TAG
樺沢紫苑
『毎日90分でメール☆ネット☆SNSを終わらせる99のシンプルな方法』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
そもそも、ネットやSNSはどんな特徴を持っているのか？それらを実際に活用し、大きな成果を出している樺沢紫苑氏が解説したのが、この一冊。各ツールの特徴を踏まえて、成果を出せる人と出せない人との違いは何なのか？まで詳しく書かれてあります。
『神・時間術』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
樺沢氏は、40歳頃までは体力もなく老けていたとのこと。しかし、睡眠や運動などで生活の質を改善したおかげで、当時よりも若返ったそうです。 この著書『神・時間術』には、朝昼夜と、ふさわしい過ごし方が書かれてあります。精神科医として、脳の機能を分析的に書かれており、納得して実践してみようという気にしてくれます。
『ストレスフリー超大全』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
日々たまる一方のストレスに対して、樺沢紫苑氏はどう対処するのか？ 精神科医として世界から最新のデーターを収集して、あらゆる対処法が紹介されています。 中でも、良質な睡眠をとる重要性について詳しく書かれてあり、すぐ実践できる項目ばかりです。
『インプット大全』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医、作家、ユーチューバーとして活躍中の樺沢紫苑氏の『インプット大全』は、学びの効率を最大化にする ために、情報を吸収する側面に特化した本です。情報過多の現在、樺沢氏はどのように情報の真贋を見極め、取捨選択しているのか？それが知りたくて手に取りました。
『アウトプット大全』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医で作家の樺沢紫苑氏が、成果を出すための学び方にこだわって書いた『アウトプット大全』。その中で、個人的に活用したいと思った箇所のまとめ。
『読んだら忘れない読書術』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医の樺沢紫苑氏が、本の読み方と活かし方について書いた『読んだら忘れない読書術』。 この著書で、個人的にぜひ取り入れたいと思った箇所です。