『絶対にミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医の樺沢紫苑氏が、うっかりミスを脳とメンタルの状態から分析的に解説した本です。単なるhow-to本ではなく、精神医学の専門家として、状態が悪くなる/良くなるを臨床的に教えてくれています。どうも気分が晴れずミスばかりしてしまう。どうしてなのか原因が分からない。そんな人の脳や精神が何故そうなっているのか？それを教えてくれる一冊です。
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樺沢紫苑
『人生うまくいく人の感情リセット術』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医の樺沢紫苑氏が、誰もが抱く「悩み」という感情について、脳と心の関係から解説した一冊です。気合も根性も要らない、脳と精神の専門家が最新科学から導き出した合理的な、悩みとの向き合い方が分かります。
『いい緊張は能力を2倍にする』樺沢紫苑：個人的まとめ
実力が発揮できないのは、”緊張”が何なのか知らないから。それは間違っていると、樺沢紫苑氏は言います。実は味方につけると、実力以上の成果をもたらしてくれるのが緊張なのだと。では、緊張とは？どうすれば味方になるのか？脳と心理の科学的論拠をもとに、緊張の本当の姿を教えてくれています。
『ムダにならない勉強法』樺沢紫苑：個人的まとめ
この本は、勉強を知識ではなく、実際に活用することを前提とした学習方法を紹介した一冊です。 そもそも勉強の目的とは？楽しいのか？努力とは？才能とは？ 誰もが抱くこの問いに、精神科医の樺沢氏が、精神医学・脳科学・心理学を元に解説しています。
『毎日90分でメール・ネット・ＳＮＳをすべて終わらせる99のシンプルな方法』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
そもそも、ネットやSNSはどんな特徴を持っているのか？それらを実際に活用し、大きな成果を出している樺沢紫苑氏が解説したのが、この一冊。各ツールの特徴を踏まえて、成果を出せる人と出せない人との違いは何なのか？まで詳しく書かれてあります。
『神・時間術』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
樺沢氏は、40歳頃までは体力もなく老けていたとのこと。しかし、睡眠や運動などで生活の質を改善したおかげで、当時よりも若返ったそうです。 この著書『神・時間術』には、朝昼夜と、ふさわしい過ごし方が書かれてあります。精神科医として、脳の機能を分析的に書かれており、納得して実践してみようという気にしてくれます。
『ストレスフリー超大全』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
日々たまる一方のストレスに対して、樺沢紫苑氏はどう対処するのか？ 精神科医として世界から最新のデーターを収集して、あらゆる対処法が紹介されています。 中でも、良質な睡眠をとる重要性について詳しく書かれてあり、すぐ実践できる項目ばかりです。
『インプット大全』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医、作家、ユーチューバーとして活躍中の樺沢紫苑氏の『インプット大全』は、学びの効率を最大化にする ために、情報を吸収する側面に特化した本です。情報過多の現在、樺沢氏はどのように情報の真贋を見極め、取捨選択しているのか？それが知りたくて手に取りました。
『アウトプット大全』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医で作家の樺沢紫苑氏が、成果を出すための学び方にこだわって書いた『アウトプット大全』。その中で、個人的に活用したいと思った箇所のまとめ。
『読んだら忘れない読書術』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医の樺沢紫苑氏が、本の読み方と活かし方について書いた『読んだら忘れない読書術』。 この著書で、個人的にぜひ取り入れたいと思った箇所です。