『毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法』(樺沢紫苑):個人的まとめ

『毎日90分でメール☆ネット☆SNSを終わらせる99のシンプルな方法』樺沢紫苑:個人的まとめ

精神科医、作家、ユーチューバーとして活躍中の樺沢紫苑氏。その活躍にネットは欠かせないはず。
とくに氏は、ツイッターやフェイスブック、メルマガなどを重視されていますし。

そうでありながら、この本『毎日90分でメール・ネット・SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法』は、いかにネットとの接触時間を減らすか?に焦点を当てて書かれてあります。
いわゆる時間術の本です。

ネット中毒やSNS中毒など、一種の病気とも言えるような症状に陥っている人が多い現代。
その中で、人生に成果を出している人ほど、意識的にネットとの接触時間を減らしているそうです。スティーブ・ジョブズやマーク・ザッカーバーグなどがそうらしいですね。

海の向こうで外国語を話している人ではなく、日本で同じ日本語を話している樺沢氏が、どうのようにネットツールを捉えて活用しているのか、それを知りたくてこの本を手に取ました。

また、自分の意見を世の中に出すことに長け、成功している人の、ネットツールへの考え方も知ることができるのではとも。

※個人的に学びとしたい箇所をツイッターに書きましたが、その再掲載です