『いい緊張は能力を2倍にする』樺沢紫苑：個人的まとめ
実力が発揮できないのは、”緊張”が何なのか知らないから。それは間違っていると、樺沢紫苑氏は言います。実は味方につけると、実力以上の成果をもたらしてくれるのが緊張なのだと。では、緊張とは？どうすれば味方になるのか？脳と心理の科学的論拠をもとに、緊張の本当の姿を教えてくれています。
AUTHOR
茂畑労
『この冬コロナウイルスは再び人類を襲うのか？』本田健：個人的まとめ
本田健氏は、才能やライフワークという言葉で、読者に明るい未来を抱かせる作家です。ですがこの本では一転して、厳しい時代の到来へ向けての警告にも似た言葉を発しています。 それだけに心の準備が必要で、生き残るためにどう自己を創っていくのかが分かります。
『ポストコロナ時代に自分の才能の原型を見つけて、お金に換える技術』本田健：個人的まとめ
好きなことをしているだけで、お金になる訳ではない。豊かさには、幸せとお金が必要であり、アフターコロナの世界では、その傾向はさらに強くなると本田健氏は語っています。才能を活かした人生を送りたい人にとっては、必読の一冊です。
『ポストコロナ時代の才能の活かし方』本田健：個人的まとめ
アフターコロナの世の中で、才能を活かすのか殺すのか？その鍵は才能とは何かを知ることにあると本田健氏は語ります。他人任せにしない生き方をしたいのなら、知っておきたい才能の本質、活かし方、闇など、あらゆる側面が書かれています。
『ムダにならない勉強法』樺沢紫苑：個人的まとめ
この本は、勉強を知識ではなく、実際に活用することを前提とした学習方法を紹介した一冊です。 そもそも勉強の目的とは？楽しいのか？努力とは？才能とは？ 誰もが抱くこの問いに、精神科医の樺沢氏が、精神医学・脳科学・心理学を元に解説しています。
『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう』Dear Ken第101回おすすめ本
自分はどんな才能を持っているのか？この疑問に、端的に答えてくれている本です。才能の見つけ方、活かし方のヒントが簡単に見つけられる仕組みにいて、自分らしい生き方を探すときにぜひ手に取りたい一冊。世界中で長年読まれ続けているベストセラーです。
『毎日90分でメール・ネット・ＳＮＳをすべて終わらせる99のシンプルな方法』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
そもそも、ネットやSNSはどんな特徴を持っているのか？それらを実際に活用し、大きな成果を出している樺沢紫苑氏が解説したのが、この一冊。各ツールの特徴を踏まえて、成果を出せる人と出せない人との違いは何なのか？まで詳しく書かれてあります。
『神・時間術』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
樺沢氏は、40歳頃までは体力もなく老けていたとのこと。しかし、睡眠や運動などで生活の質を改善したおかげで、当時よりも若返ったそうです。 この著書『神・時間術』には、朝昼夜と、ふさわしい過ごし方が書かれてあります。精神科医として、脳の機能を分析的に書かれており、納得して実践してみようという気にしてくれます。
『ストレスフリー超大全』(樺沢紫苑)：個人的まとめ
日々たまる一方のストレスに対して、樺沢紫苑氏はどう対処するのか？ 精神科医として世界から最新のデーターを収集して、あらゆる対処法が紹介されています。 中でも、良質な睡眠をとる重要性について詳しく書かれてあり、すぐ実践できる項目ばかりです。
『インプット大全』樺沢紫苑：個人的まとめ
精神科医、作家、ユーチューバーとして活躍中の樺沢紫苑氏の『インプット大全』は、学びの効率を最大化にする ために、情報を吸収する側面に特化した本です。情報過多の現在、樺沢氏はどのように情報の真贋を見極め、取捨選択しているのか？それが知りたくて手に取りました。