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茂畑労

『ムダにならない勉強法』樺沢紫苑:個人的まとめ

この本は、勉強を知識ではなく、実際に活用することを前提とした学習方法を紹介した一冊です。 そもそも勉強の目的とは?楽しいのか?努力とは?才能とは? 誰もが抱くこの問いに、精神科医の樺沢氏が、精神医学・脳科学・心理学を元に解説しています。

『さあ、才能(じぶん)に目覚めよう』Dear Ken第101回おすすめ本

自分はどんな才能を持っているのか?この疑問に、端的に答えてくれている本です。才能の見つけ方、活かし方のヒントが簡単に見つけられる仕組みにいて、自分らしい生き方を探すときにぜひ手に取りたい一冊。世界中で長年読まれ続けているベストセラーです。

『神・時間術』(樺沢紫苑):個人的まとめ

樺沢氏は、40歳頃までは体力もなく老けていたとのこと。しかし、睡眠や運動などで生活の質を改善したおかげで、当時よりも若返ったそうです。 この著書『神・時間術』には、朝昼夜と、ふさわしい過ごし方が書かれてあります。精神科医として、脳の機能を分析的に書かれており、納得して実践してみようという気にしてくれます。

『ストレスフリー超大全』(樺沢紫苑):個人的まとめ

日々たまる一方のストレスに対して、樺沢紫苑氏はどう対処するのか? 精神科医として世界から最新のデーターを収集して、あらゆる対処法が紹介されています。 中でも、良質な睡眠をとる重要性について詳しく書かれてあり、すぐ実践できる項目ばかりです。

『インプット大全』樺沢紫苑:個人的まとめ

精神科医、作家、ユーチューバーとして活躍中の樺沢紫苑氏の『インプット大全』は、学びの効率を最大化にする ために、情報を吸収する側面に特化した本です。情報過多の現在、樺沢氏はどのように情報の真贋を見極め、取捨選択しているのか?それが知りたくて手に取りました。

受動喫煙症とは?

受動喫煙による人体への生理的悪影響と、健康被害について、日本禁煙学会と、禁煙推進医師歯科医師連盟受動喫煙の診断基準委員会が、連名で定めた病名です。