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2021年4月

『絶対のミスをしない人の脳の習慣』樺沢紫苑:個人的まとめ

うつ病の初期段階・注意力、集中力の低下 脳疲労の状態(うつ病一歩手前)でも、同様 ⇒自分の脳状態を自覚・どんなミスをどの頻度で起こしているか? 『絶対のミスをしない人の脳の習慣』p4 樺沢紫苑 — もばたろ (@mobata_ro) October 11, 2020 ミスの原因・集中力の低下・ワーキングメモリの低下・脳疲労・脳の老化 『絶対のミスをしない人の脳の習慣』p18 樺沢紫苑 […]

『決めた未来しか実現しない』本田健:個人的まとめ

いい方法なら、なぜ上手くいくのか分からなくても、使ってみる価値はある 同じ=仕組みを知らなくても、意識することなくリモコンを使っている ブラックボックスなところは、テレビのリモコンと思ってみる。 『決めた未来しか実現しない』p23 本田健 — もばたろ (@mobata_ro) March 25, 2021 【本田健氏の願望達成法】数字と期限が大事→未来のポイントを、いくつも設定する 『決めた未来 […]

『大富豪からの手紙』本田健:個人的まとめ

シンクロニシティを見つける普段は気に留めないことが、直感的に「ピン」ときたとき・よく観察してみる・そちらに行ってみる 普段より少し積極的に動くだけで、運命の女神は茶目っ気ある「しかけ」をしてくる 『大富豪からの手紙』p30 本田健 — もばたろ (@mobata_ro) October 21, 2020 起きる偶然を、人生を切り開く「きっかけ」に 何が起きても、自分を幸せにするために起こっていると […]

『人生うまくいく人の感情リセット術』樺沢紫苑:個人的まとめ

世の中の悩み原因9割=ネガティブ感情・過去の後悔・結果が出ない焦り・人間関係のイライラ・将来の不安 『人生うまくいく人の感情リセット術』p3 樺沢紫苑 — もばたろ (@mobata_ro) October 7, 2020 悩みの原因を取り除こう・解決しない:原因を取り除くのは難しい 【対策】ネガティブ感情をリセットする 『人生うまくいく人の感情リセット術』p4 樺沢紫苑 — もばたろ (@mob […]

『いい緊張は能力を2倍にする』樺沢紫苑:個人的まとめ

実力が発揮できないのは、”緊張”が何なのか知らないから。それは間違っていると、樺沢紫苑氏は言います。実は味方につけると、実力以上の成果をもたらしてくれるのが緊張なのだと。では、緊張とは?どうすれば味方になるのか?脳と心理の科学的論拠をもとに、緊張の本当の姿を教えてくれています。

『この冬コロナウイルスは再び人類を襲うのか?』本田健:個人的まとめ

みずほ銀行が有給3日、4日制の導入検討 1)今後、融資先がビジネスをポストコロナ仕様にシフトできず倒産→銀行にとって不良債権化ケース増 2)銀行はルールが厳格で定型業務が多い→AIに業務代替されやすい 『この冬、コロナウイルスは再び人類を襲うのか?』p82 本田健 — もばたろ (@mobata_ro) December 4, 2020 組織と個人が緩く繋がり、個人は自己責任で生活→仕事のやり方変 […]

『ポストコロナ時代に自分の才能の原型を見つけて、お金に換える技術』本田健:個人的まとめ

幸せなことで食べていけない→幸せの源泉とだけ繋がっている 関連ない・幸せの源泉・お金を稼ぐ⇒食べていけないのは当然 お金に換えたいなら、「豊かさの源泉」と繋がること・幸せの源泉+分かち合い 『ポストコロナ時代に自分の才能の原型を見つけて、お金に換える技術』 p27 本田健 — もばたろ (@mobata_ro) October 31, 2020 「豊かさの源泉」と繋がる発掘作業・幸せの源泉の周辺を […]

『ムダにならない勉強法』樺沢紫苑:個人的まとめ

この本は、勉強を知識ではなく、実際に活用することを前提とした学習方法を紹介した一冊です。 そもそも勉強の目的とは?楽しいのか?努力とは?才能とは? 誰もが抱くこの問いに、精神科医の樺沢氏が、精神医学・脳科学・心理学を元に解説しています。